ランニング– category –

ランニングシューズをいつ買い換えていいのか分からない方やランニングシューズがすぐにボロボロになってしまう方もいると思います。 ここでは、ランニングシューズの寿命やランニングシューズの寿命を延ばす方法をご紹介します。 【まずはランニングシュ...

【ランニング フォームの改善方法】 ランニングを趣味とする人が増えているなかで、そのパフォーマンスを上げ、ケガを予防するためには適切なフォームの習得が欠かせません。 改善は継続的な努力を必要としますが、正しいフォームで走ることによるメリット...

これからランニングをはじめようかなという方やランニングをしているけど、どんな効果があるのかなと思っている方も多いと思います。 ここでは、ランニングをすることによる効果やランニングの実践方法、他の運動とランニングを比べた際に、どうなのかをご...

ランニングをこれから始める方やランニングウォッチが欲しいけど、どれを選んだらよいか分からないという方も多いと思います そんな方のために、おすすめのランニングウォッチを紹介します。 というのも、はじめてフルマラソンに参加した際に、ランニング...

ランニングをはじめたけど、どんなトレーニングをしたら良いのかな？とか、どんなフォームで走ったらいいのかな？と思っていないですか。 マラソンに向けてトレーニングをしたいけど、トレーニング方法がわからないとか、ケガをしてしまって走れないけど家...

これからランニングをはじめたいと考えている方やランニングをしているが、ずいぶん前に買った古いランニングシューズでランニングをしている方で、新しいランニングシューズを買いたいけど、何を買ったらいいのか分からないと、悩んでいませんか。そんな...